In meinen Sicherheits- und Selbstschutzausbildungen erhalten Sie professionelle Beratung, Training sowie wertvolle Tipps rund um dieses Thema.

Self Defense (Selbstverteidigung)

In dieser Basisausbildung lernen Sie, was in der Realität wirklich passiert. Wir vermitteln Ihnen das theoretische und praktische Wissen, mit welchem Sie Gefahrensituationen künftig besser einzuschätzen und vermeiden können. Des weiteren werden Sie erlernen, wie Sie Eskalationen bereits im Ansatz verhindern und sich bei körperlichen Übergriffen gekonnt zur Wehr setzen können.

Inhalte:

  - Eingangstechniken
  - Folge- und Kontertechniken
  - Abschlusstechniken

- Szenarientrainings
- Taktiken gegen mehrere Gegner
- Einsatz von Alltagsgegenständen (Kugelschreiber, etc.)
- u. a.

Ground Survival (Verteidigung am Boden)

Dieser Kurs konzentriert sich auf die realistische Selbstverteidigung in der Bodenlage. Sie werden hier einfache, aber äußerst effiziente Bodenkampftechniken erlernen, damit Sie sich in Notsituationen wirklich zu helfen wissen.

Inhalte:

- Konter gegen Würfe, Würge- und Ringerangriffe

- Falltechniken

- Verteidigung gegen stehende Angreifer

- Verteidigung in der Bodenlage

  - Verteidigung gegen unbewaffnete Angreifer

  - Verteidigung gegen bewaffnete Angreifer (Messer)

- Flucht- und Rettungstechniken

- u. a.

Crime Survival (Verhalten bei Raubüberfällen)
In diesem Kurs lernen Sie präventives Verhalten und Selbstschutztaktiken (auch von Familienangehörigen) bei bewaffneten Raubüberfällen.

Inhalte:

- Selbstverteidigung gegen Bedrohungen mit Stichwaffen

- Selbstverteidigung gegen Bedrohungen mit Schusswaffen

- Nothilfe

- Erste Hilfe

- Absetzen eines Notrufs

- u. a.

Für weitere Informationen, persönliche Beratung sowie individuelle Terminvereinbarungen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Nehmen Sie Kontakt mit mir auf.

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